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Mentale Gesundheit

In der heutigen schnelllebigen und oft stressigen Studien- und Arbeitswelt ist es wichtiger denn je, auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Mentale Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg und die Zufriedenheit im Studium sowie im Berufsleben. Stress, Prüfungsangst und emotionale Belastungen k?nnen sich negativ auf die Leistungsf?higkeit und die Lebensqualit?t auswirken. Daher ist es unerl?sslich, Strategien zur Stressbew?ltigung und zur F?rderung des psychischen Wohlbefindens zu entwickeln.

Informieren 澳门赌场注册,博狗网上赌场 sich über unsere vielf?ltigen Programme, die Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu st?rken und ein ausgewogenes Leben zu führen.

Angebote für Studierende

Mental-First-Aid

Men?tal-First-Aid: Ers?te Hil?fe für die See?le! Jetzt mitmachen und Helfer*in werden! Ein kostenloses Kursangebot der Universit?t Paderborn.

Psychosoziale Beratung

Angebot der Zentralen Studienberatung (ZSB): Individuelle Beratung und Unterstützung bei studienbedingten und pers?nlichen Problemlagen

Hochschulsport

Vielf?ltige Sportangebote der Universit?t

Recharge@UPB

Recharge@upb.de - deine Auszeit auf dem Campus

Gesundheitsnetzwerk der Universit?t Paderborn

Das Thema Gesundheit in allen Facetten im Blick haben

beneFIT@upb.de

Studentisches Gesundheitsmanagement (SGM)

Check dein Mindset: Wegweiser & Quiz für Studierende

Wegweiser - Wenn es mal nicht l?uft Mythos oder Fakt - Mental Health Quiz

Angebote für Mitarbeitende

BAP - Betriebliche AnsprechPersonen - Pr?vention für Suchtgef?hrdungen

Betriebliche AnsprechPersonen - Pr?vention für Suchtgef?hrdungen

BAP - Betriebliche AnsprechPersonen - Psychische Belastungen

Betriebliche AnsprechPersonen - Pr?vention für psychische Belastungen und Krisensituationen

Konfliktberatung

Kon?flikt?be?ra?tung, psy?cho?so?zi?a?le Be?ra?tung und Kon?flikt?mo?de?ra?ti?on

Mental-First-Aid

Men?tal-First-Aid: Ers?te Hil?fe für die See?le! Jetzt mitmachen und Helfer*in werden! Ein kostenloses Kursangebot der Universit?t Paderborn.

Be?trieb?li?ches Ein?glie?de?rungs?ma?na?ge?ment (BEM)

Das Betriebliche Eingliederungsmanagement (BEM) bietet individuelle Hilfestellungen bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz

Das Q- und I-Geb?ude der Universit?t Paderborn.

Angebote für Führungskr?fte

BAP - Betriebliche AnsprechPersonen - Pr?vention für Suchtgef?hrdungen

Betriebliche AnsprechPersonen - Pr?vention für Suchtgef?hrdungen

BAP - Betriebliche AnsprechPersonen - Psychische Belastungen

Betriebliche AnsprechPersonen - Pr?vention für psychische Belastungen und Krisensituationen

Gef?hrdungsbeurteilungen

Durchführung und Aktualisierung der Gef?hrdungsbeurteilung

Arbeitsmedizinische Vorsorge

Verbesserung des Gesundheitsschutzes aller Mitarbeitenden

Personalentwicklung

Unterstützende Angebote für Mitarbeitende der Universit?t Paderborn

Das Q- und I-Geb?ude der Universit?t Paderborn.

Fynn Bremser nimmt ein entspanntes Bad in der brennenden Badewanne vor Besucher*innen der Event-Physik-Show.

Dozent nimmt Studierenden dran.

Hilfe im akutem Notfall

Bewahren 澳门赌场注册,博狗网上赌场 Ruhe, verschaffen 澳门赌场注册,博狗网上赌场 sich einen kurzen ?berblick über die drohende Gefahr und w?hlen 澳门赌场注册,博狗网上赌场 ohne zu z?gern den Notruf:

Feuerwehr und Rettungsdienst: 112
Polizei: 110
Campus Security: Sollten 澳门赌场注册,博狗网上赌场 sich in einer beunruhigenden oder be?ngstigenden Situation auf dem Hauptcampus an der 澳门赌场注册,博狗网上赌场 Stra?e befinden, haben 澳门赌场注册,博狗网上赌场 die M?glichkeit, die Campus Secuity unter der Rufnummer 05251/60-2222 zu kontaktieren.

Anlaufstellen und Beratungsangebote (in Krisensituationen)

Tipp für Berater*innen und Ratsuchende: Das Beratungsnetzwerk der Universit?t Paderborn nutzen
Im Beratungsnetzwerk der Universit?t Paderborn arbeiten Berater*innen verschiedener Institutionen zusammen, reflektieren ihre Beratungspraxis und entwickeln gute Beratung gemeinsam weiter. Mehr zu Mitgliedern, Zielgruppen und Themenschwerpunkten erfahren 澳门赌场注册,博狗网上赌场 auf der Seite zum Beratungsnetzwerk.